sobota, 5 kwietnia 2014

Trening z MEL-B wyzwanie

 MEL -B  moje wyzwanie 

Ostatnio przeglądając strony natknęłam się na MEL B oglądając cały ten program myślałam sobie że to łatwizna, a ja przecież szukam czegoś co będzie dla mnie wyzwaniem.I byłam w błędzie!  Gdy wczoraj zrobiłam sobie rozgrzewkę, trening na brzuch i pośladki a potem rozciąganie to odrazu zmieniłam swoje zdanie że to łatwizna...
Mięśnie tak były wyczuwalne że myślałam że nie zdołam dokończyć treningu, ale udało się ! Zrobiłam to i jestem pod mega wrażeniem !

W związku z tym moim wyzwaniem w tym miesiącu jest właśnie Mel B .

Zasada jest mega prosta..Wyzwanie ma polegać na wykonywaniu codziennie przez miesiąc 10 min treningów. 


Mam nadzieję, że nie będę sama ćwiczyć tylko przyłączycie się do mnie..; )

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rsOwRoaRh4I



Kto podejmie wyzwanie razem ze mną..? Czy może już ktoś z Was próbował.?

Bardzo ciekawa jestem czy są jakieś efekty ; )









13 komentarzy:

  1. Uwielbiam tą kobietę i jej ćwiczenia! Powodzenia! ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ćwicze Z mel b juz 3 miesiace schudłam 7kg:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Słyszałam, że wiele osób ćwiczy z Mel B, ale sama spróbowałam pierwszy raz dopiero w tym tygodniu. Bardzo przyjemne ćwiczenia :) W ciągu tygodnia zaplanowałam sobie 2 treningi po 40 minut z mel b :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Powodzenia i wytrwałości :)

    http://karolina-life-and-fashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Ćwiczyłam przez chyba cztery dni i zrezygnowałam ;) Ale życzę powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  6. ćwiczyłam z Mel B, ale w moim przypadku Ewka daje lepsze efekty :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja jeszcze z nią nie ćwiczyłam, ale może zaczne :D

    OdpowiedzUsuń
  8. ja ćwiczę juz miesiąc:) i widzę efekty:) nie są jeszcze takie spektakularne ale je widzę;-) bo na celu nie mam schudnięcia :)

    OdpowiedzUsuń
  9. jakos ja za mel nie przepadam wole fitness na silowni ;d

    OdpowiedzUsuń
  10. Ile razy ja już zaczynałam to ćwiczyć, i szczerze to nie mam siły znów zaczynać


    http://miinikaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń