MEL -B moje wyzwanie
Ostatnio przeglądając strony natknęłam się na MEL B oglądając cały ten program myślałam sobie że to łatwizna, a ja przecież szukam czegoś co będzie dla mnie wyzwaniem.I byłam w błędzie! Gdy wczoraj zrobiłam sobie rozgrzewkę, trening na brzuch i pośladki a potem rozciąganie to odrazu zmieniłam swoje zdanie że to łatwizna...
Mięśnie tak były wyczuwalne że myślałam że nie zdołam dokończyć treningu, ale udało się ! Zrobiłam to i jestem pod mega wrażeniem !
W związku z tym moim wyzwaniem w tym miesiącu jest właśnie Mel B .
Zasada jest mega prosta..Wyzwanie ma polegać na wykonywaniu codziennie przez miesiąc 10 min treningów.
Mam nadzieję, że nie będę sama ćwiczyć tylko przyłączycie się do mnie..; )
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rsOwRoaRh4I
Kto podejmie wyzwanie razem ze mną..? Czy może już ktoś z Was próbował.?
Bardzo ciekawa jestem czy są jakieś efekty ; )
Uwielbiam tą kobietę i jej ćwiczenia! Powodzenia! ;)
OdpowiedzUsuńĆwicze Z mel b juz 3 miesiace schudłam 7kg:)
OdpowiedzUsuńSłyszałam, że wiele osób ćwiczy z Mel B, ale sama spróbowałam pierwszy raz dopiero w tym tygodniu. Bardzo przyjemne ćwiczenia :) W ciągu tygodnia zaplanowałam sobie 2 treningi po 40 minut z mel b :)
OdpowiedzUsuńŚwietna jest ! :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia i wytrwałości :)
OdpowiedzUsuńhttp://karolina-life-and-fashion.blogspot.com/
Ćwiczyłam przez chyba cztery dni i zrezygnowałam ;) Ale życzę powodzenia!
OdpowiedzUsuńdziękuję ;)
Usuńćwiczyłam z Mel B, ale w moim przypadku Ewka daje lepsze efekty :)
OdpowiedzUsuńJa jeszcze z nią nie ćwiczyłam, ale może zaczne :D
OdpowiedzUsuńja ćwiczę juz miesiąc:) i widzę efekty:) nie są jeszcze takie spektakularne ale je widzę;-) bo na celu nie mam schudnięcia :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam Mel ;))))
OdpowiedzUsuńjakos ja za mel nie przepadam wole fitness na silowni ;d
OdpowiedzUsuńIle razy ja już zaczynałam to ćwiczyć, i szczerze to nie mam siły znów zaczynać
OdpowiedzUsuńhttp://miinikaa.blogspot.com/